0 পছন্দ 0 অপছন্দ
33 বার দেখা হয়েছে 0 1
in স্বাস্থ্য by সাধারন জ্ঞানী (901 পয়েন্ট)
2% Accept Rate
| 33 বার দেখা হয়েছে

1 Answer

0 পছন্দ 0 অপছন্দ
0

ভিটামিন 'কে' একটি ফ্যাট সলিউবল (চর্বিতে দ্রবীভূত) ভিটামিন। এটি রক্ত জমাট বাঁধতে সাহায্য করে এবং হাড়ের গঠনেও সহায়তা করে থাকে। ভিতামিন কে  দেহের অতিরিক্ত গ্লুকোজকে গ্লাইকোজেন হিসেবে লিভারে জমা রাখে। এছাড়াও ভিটামিন 'কে' ক্যানসার কোষ গঠনে বাধা প্রদান করে করে।

ভিটামিক "কে"  এর কয়েকটি প্রধান উৎস হলোঃ 

 

  • শালগমঃ হাফ কাপ পরিমান সেদ্ধ শালগমে প্রায় ৪২৬ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন 'কে' পাওয়া যায়।
  • ব্রোকলিঃ হাফ কাপ পরিমান সেদ্ধ ব্রোকলি থেকে প্রায় ১১০ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন 'কে' পাওয়া যায়।
  • গাজরঃ ছয় আউন্স পরিমান গাজরের রসে ২৮ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন কে  উপস্থিত থাকে। 
  • বেদানাঃ ছয় আউন্সে পরিমান বেদানা রসে প্রায় ১৯ মাইক্রোগ্রাম ভিটামিন কে পাওয়া  যায়। 
  • পালংশাকঃ পালংশাকে প্রচুর পরিমানে ভিটামিন 'কে' পাওয়া যায়। 
by * সাধারন জ্ঞানী (699 পয়েন্ট)

সম্পর্ক যুক্ত প্রশ্ন

0 পছন্দ 0 অপছন্দ
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসিত অক্টোবর 15, 2020 in স্বাস্থ্য by sera সাধারন জ্ঞানী (901 পয়েন্ট) | 420 বার দেখা হয়েছে
1 টি পছন্দ 0 অপছন্দ
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসিত অক্টোবর 15, 2020 in স্বাস্থ্য by sera সাধারন জ্ঞানী (901 পয়েন্ট) | 14 বার দেখা হয়েছে
1 টি পছন্দ 0 অপছন্দ
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসিত অক্টোবর 15, 2020 in স্বাস্থ্য by sera সাধারন জ্ঞানী (901 পয়েন্ট) | 37 বার দেখা হয়েছে
1 টি পছন্দ 0 অপছন্দ
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসিত অক্টোবর 15, 2020 in স্বাস্থ্য by sera সাধারন জ্ঞানী (901 পয়েন্ট) | 353 বার দেখা হয়েছে
0 পছন্দ 0 অপছন্দ
0 উত্তর
জিজ্ঞাসিত নভেম্বর 22, 2020 in স্বাস্থ্য by *dwipa422 সাধারন জ্ঞানী (699 পয়েন্ট) | 277 বার দেখা হয়েছে
0 পছন্দ 0 অপছন্দ
0 উত্তর
জিজ্ঞাসিত নভেম্বর 22, 2020 in স্বাস্থ্য by *dwipa422 সাধারন জ্ঞানী (699 পয়েন্ট) | 20 বার দেখা হয়েছে
0 পছন্দ 0 অপছন্দ
0 উত্তর
জিজ্ঞাসিত নভেম্বর 22, 2020 in স্বাস্থ্য by *dwipa422 সাধারন জ্ঞানী (699 পয়েন্ট) | 65 বার দেখা হয়েছে
0 পছন্দ 0 অপছন্দ
0 উত্তর
জিজ্ঞাসিত নভেম্বর 22, 2020 in স্বাস্থ্য by *dwipa422 সাধারন জ্ঞানী (699 পয়েন্ট) | 9 বার দেখা হয়েছে
0 পছন্দ 0 অপছন্দ
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসিত নভেম্বর 22, 2020 in স্বাস্থ্য by *dwipa422 সাধারন জ্ঞানী (699 পয়েন্ট) | 21 বার দেখা হয়েছে
0 পছন্দ 0 অপছন্দ
1 টি উত্তর
জিজ্ঞাসিত নভেম্বর 22, 2020 in স্বাস্থ্য by *dwipa422 সাধারন জ্ঞানী (699 পয়েন্ট) | 692 বার দেখা হয়েছে

দৃষ্টি আকর্ষনঃ


সম্মানিত সদস্যদের অবগতির জন্য জানানো যাচ্ছে যে, এখন থেকে প্রশ্ন ডট কম এ ব্লগ লিখে উপার্জন করতে পারবেন। নিয়মাবলি দেখুন এই লিঙ্কে https://bit.ly/3AYoXlj

  • অক্ষর ও শব্দ গননার জন্য এই টুল টি ব্যবহার করুন

5,983 প্রশ্ন
6,708 উত্তর
38 মন্তব্য
177 ব্যবহারকারী
অনুগ্রহ করে কপি-পেষ্ট থেকে বিরত থাকুন। কপি-পেষ্ট করলে সরাসরি ব্লক করা হবে।